Yin Yoga – Ontspan, herstel en creëer ruimte

Yin Yoga is een rustgevende, maar ook uitdagende yogavorm, waarbij je langere tijd in houdingen blijft. Het helpt je bindweefsel te stretchen, spanning los te laten en je lichaam, hoofd en hart in balans te brengen.

Door Yin Yoga kan je lichaam op een veilige en ontspannen manier blokkades loslaten. Ideaal voor herstel, ontspanning en meer flexibiliteit, ook bij klachten of vermoeidheid.

Je hoeft geen ervaring te hebben, je krijgt de ruimte om in jouw eigen tempo te bewegen, met aandacht voor wat goed voelt in het moment.

Wat je kunt verwachten:

🌿 Herstel & ontspanning– Diepe regeneratie en rust van binnenuit
🌸 Innerlijke rust & zelfzorg– Stress loslaten, verbinding met jezelf herstellen
🌞 Gezondheid & vitaliteit– Meer energie en balans in lichaam en geest
💪 Fysieke voordelen– Sterkere spieren, meer flexibiliteit en minder spanning

Yin Yoga voor lymfologie en oncologie – Herstel en rust

Yin Yoga op woensdagochtend, speciaal voor vrouwen die herstellen van (borst)kanker, operaties of radiotherapie. Ook met lymfoedeem of lipoedeem ben je welkom om in een veilige ruimte los te laten en nieuwe energie te vinden.